Wahou, j’ai publier mon 1er Podcast 🎊

Bonjour les Belles Graines, ça y est j’ai publié mon premier Podcast ! Je suis heureuse de partager avec vous ce moment 😃…Il n’est pas parfait mais il faut bien commencer.

Cliquez sur “PLAY” pour l’écouter ou cliquez ici pour le télécharger directement ( par exemple pour l’écouter sur votre smartphone) !

Je ne sais pas vous, mais moi j’adore ce format de média. Pour ceux qui sont en train de se dire ” Mais de quoi elle nous parle? Pod…quoi???!!!”, pas de panique je vous dis tout ! 🥰

Qu’est-ce qu’un Podcast ?

Un Podcast c’est un enregistrement sonore que l’on peut télécharger sur internet vers son smartphone ou un baladeur numérique.

Son nom vient de iPod, le baladeur d’Apple. Aujourd’hui nul besoin d’avoir un iPod pour écouter des podcasts, OUF 😅. Cependant le nom est resté de par le succès rencontré par Apple, lorsqu’ils ont inclut la possibilité d’écouter des podcasts dans iTunes en 2005.

Quel sont les avantages d’un Podcast ?

Une radio indépendante

En effet les podcasts permettent d’avoir des informations “sonores” au même titre qu’une radio. Cependant, ici l’animateur c’est le rédacteur du Blog. En bref en suivant les Podcasts  de Mon Agenda Bien Etre c’est comme si vous écoutiez une radio indépendante dédiée à l’organisation et au bien-être.

S’informer sans lire!

Si lire n’est pas votre tasse de thé, ou que êtes tout le temps sur la route et donc la lecture devient impossible, le podcast est fait pour vous!

Une meilleure mémorisation en faisant appel au multisensoriel !

Nous le verrons une fois prochaine (c’est passionnant et nous n’aurions pas assez de temps aujourd’hui😁), nous avons différentes méthode de mémorisation.

Pourtant, il s’avère que faire appel à l’ensemble de nos sens et donc nos différentes mémoires (visuels, auditives, kinésthésique) sera plus efficace pour mémoriser un contenu.

Le Podcast vient ainsi compléter votre arsenal pour mieux mémoriser les informations et ainsi vous aider dans votre passage à l’action.

C’est pour moi, Bref, une nouvelle manière de vous présenter le contenu de Mon Agenda Bien Etre et les astuces bien-être tout en s’adaptant à votre organisation.

Ce premier podcast reprend un article qui vous avez plu sur le bien-être au travail et les 3 habitudes à connaitre.

J’espère qu’il vous plaira  😅,  n’hésitez pas à me mettre des commentaires et pistes d’améliorations !🥰 Et SURTOUT me dire si cela vous apporte un plus !

Belle Journée et à bientôt

Irène 😘

Merci pour les photos  by  Malte Wingen on Unsplash

6 réponses
  1. Laura
    Laura dit :

    Pour ce qui est du rire, j’ai eu ma dose avec ton podcast ! 😉 Bravo, il est vraiment très chouette !
    Tes autres astuces sont aussi très bien, j’utilise la respiration depuis un bon moment, c’est super efficace. Et j’avais entendu parler de la technique du câlin mental. Même si c’est très dur au début (certaines personnes sont teeeeeellmeent agaçantes), je trouve l’idée très drôle ! Il faut que je réessaye ! 🙂

    Répondre
    • Irène
      Irène dit :

      Merci Laura, je te l’accorde le câlin mental peut vraiment être difficile à réaliser😂. Pas plus tard qu’hier , j’ai mis en application et exprimé un sourire “sincère” sur mes lèvres. Et bien franchement! la personne s’est adoucie et notre échange s’est terminé paisiblement🥰!

      Répondre
  2. Julie
    Julie dit :

    Merci beaucoup pour ces conseils et je ne connaissais pas cette deuxième technique rapide de 1min. Je pratique la cohérence cardiaque, j’ai du mal à être régulière mais c’est vraiment très efficace. Je vais tester la vidéo

    Répondre
    • Irène
      Irène dit :

      Merci à toi Antoine pour tes encouragements. Le premier pas est toujours le plus difficile, tu as raison. Savoir le “pourquoi” on le fait aide à justement dépasser ce frein psychologique.😁

      Répondre

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