Wahou, j’ai publier mon 1er Podcast 🎊

Bonjour les Belles Graines, ça y est j’ai publiĂ© mon premier Podcast ! Je suis heureuse de partager avec vous ce moment 😃…Il n’est pas parfait mais il faut bien commencer.

Cliquez sur “PLAY” pour l’Ă©couter ou cliquez ici pour le tĂ©lĂ©charger directement ( par exemple pour l’Ă©couter sur votre smartphone) !

Je ne sais pas vous, mais moi j’adore ce format de mĂ©dia. Pour ceux qui sont en train de se dire ” Mais de quoi elle nous parle? Pod…quoi???!!!”, pas de panique je vous dis tout ! đŸ„°

Qu’est-ce qu’un Podcast ?

Un Podcast c’est un enregistrement sonore que l’on peut tĂ©lĂ©charger sur internet vers son smartphone ou un baladeur numĂ©rique.

Son nom vient de iPod, le baladeur d’Apple. Aujourd’hui nul besoin d’avoir un iPod pour Ă©couter des podcasts, OUF 😅. Cependant le nom est restĂ© de par le succĂšs rencontrĂ© par Apple, lorsqu’ils ont inclut la possibilitĂ© d’Ă©couter des podcasts dans iTunes en 2005.

Quel sont les avantages d’un Podcast ?

Une radio indépendante

En effet les podcasts permettent d’avoir des informations “sonores” au mĂȘme titre qu’une radio. Cependant, ici l’animateur c’est le rĂ©dacteur du Blog. En bref en suivant les Podcasts  de Mon Agenda Bien Etre c’est comme si vous Ă©coutiez une radio indĂ©pendante dĂ©diĂ©e Ă  l’organisation et au bien-ĂȘtre.

S’informer sans lire!

Si lire n’est pas votre tasse de thĂ©, ou que ĂȘtes tout le temps sur la route et donc la lecture devient impossible, le podcast est fait pour vous!

Une meilleure mémorisation en faisant appel au multisensoriel !

Nous le verrons une fois prochaine (c’est passionnant et nous n’aurions pas assez de temps aujourd’hui😁), nous avons diffĂ©rentes mĂ©thode de mĂ©morisation.

Pourtant, il s’avĂšre que faire appel Ă  l’ensemble de nos sens et donc nos diffĂ©rentes mĂ©moires (visuels, auditives, kinĂ©sthĂ©sique) sera plus efficace pour mĂ©moriser un contenu.

Le Podcast vient ainsi complĂ©ter votre arsenal pour mieux mĂ©moriser les informations et ainsi vous aider dans votre passage Ă  l’action.

C’est pour moi, Bref, une nouvelle maniĂšre de vous prĂ©senter le contenu de Mon Agenda Bien Etre et les astuces bien-ĂȘtre tout en s’adaptant Ă  votre organisation.

Ce premier podcast reprend un article qui vous avez plu sur le bien-ĂȘtre au travail et les 3 habitudes Ă  connaitre.

J’espĂšre qu’il vous plaira  😅,  n’hĂ©sitez pas Ă  me mettre des commentaires et pistes d’amĂ©liorations !đŸ„° Et SURTOUT me dire si cela vous apporte un plus !

Belle Journée et à bientÎt

Irùne 😘

Merci pour les photos  by  Malte Wingen on Unsplash

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6 réponses
  1. Laura
    Laura dit :

    Pour ce qui est du rire, j’ai eu ma dose avec ton podcast ! 😉 Bravo, il est vraiment trĂšs chouette !
    Tes autres astuces sont aussi trĂšs bien, j’utilise la respiration depuis un bon moment, c’est super efficace. Et j’avais entendu parler de la technique du cĂąlin mental. MĂȘme si c’est trĂšs dur au dĂ©but (certaines personnes sont teeeeeellmeent agaçantes), je trouve l’idĂ©e trĂšs drĂŽle ! Il faut que je rĂ©essaye ! 🙂

    RĂ©pondre
    • IrĂšne
      IrĂšne dit :

      Merci Laura, je te l’accorde le cĂąlin mental peut vraiment ĂȘtre difficile Ă  rĂ©aliser😂. Pas plus tard qu’hier , j’ai mis en application et exprimĂ© un sourire “sincĂšre” sur mes lĂšvres. Et bien franchement! la personne s’est adoucie et notre Ă©change s’est terminĂ© paisiblementđŸ„°!

      RĂ©pondre
  2. Julie
    Julie dit :

    Merci beaucoup pour ces conseils et je ne connaissais pas cette deuxiĂšme technique rapide de 1min. Je pratique la cohĂ©rence cardiaque, j’ai du mal Ă  ĂȘtre rĂ©guliĂšre mais c’est vraiment trĂšs efficace. Je vais tester la vidĂ©o

    RĂ©pondre
    • IrĂšne
      IrĂšne dit :

      Merci Ă  toi Antoine pour tes encouragements. Le premier pas est toujours le plus difficile, tu as raison. Savoir le “pourquoi” on le fait aide Ă  justement dĂ©passer ce frein psychologique.😁

      RĂ©pondre

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